Opret det liv du ønsker i løbet af en mid-career krise

På et tidspunkt i deres arbejdsliv oplever mange mennesker en mid-career-krise, der opholder sig i job, som de ikke længere finder tilfredsstillende eller givende. Dette sker typisk mellem 10 og 25 år i samme sektor. Selvom det kan være en stressende tid, kan nogle metoder til håndtering af en karrierekrise fungere som katalysator for at få dig til at gøre bevægelser mod en karriere, du elsker, hvilket resulterer i generel lykke og personlig vækst.

Bestem hvad der er forkert eller mangler

Du behøver ikke at skifte erhvervssektorer helt, hvis du kan finde ud af, hvad der er galt. Måske er det eneste, du har brug for at skifte positioner. Visse karriere-kriser udløser er almindelige; spørg dig selv nogle hårde spørgsmål, så du kan identificere problemerne som enten en midlertidig nedgang eller tegn på et dybere problem:

• Finner du dig selv dreading går på arbejde hver dag? Dette er et almindeligt problem, men hvis det varer længere end et par uger, kan det være et tegn, du har brug for en ændring. Det kan også være tegn på jobrelateret træthed eller depression og bør diskuteres med din praktiserende læge.
• Tror du, at du ville være lykkeligere næsten hvor som helst andet end din nuværende stilling? Overvej virkeligheden af ​​en forandring, ikke bare drømmen, før du beslutter dig.
• Har du i din stilling den kreative frihed, der giver dig mulighed for at føle dig stolt over dit arbejde? Personlig tilfredshed er yderst vigtigt for den lykke, du oplever på arbejdspladsen. Nogle gange kan en lille autonomi hjælpe dig med at finde et bedre sted inden for samme branche.

• Tror du, du kan tage en anden tilgang til dit arbejde, der kan få dig til at se det anderledes? Måske er alt, hvad du behøver, en perspektivændring.
• Kan du simpelthen ikke arbejde i et job, der passer til dine færdigheder? En død giveaway er, når andre fortæller dig, at du synes ulykkelig. Det kunne være selskabet, men mere sandsynligt er det selve arbejdet.

Find en ny retning med tænkende øvelser

Personlig tænketid og dagdrømmer hjælper dig med at udforske dine muligheder, men guidede tankegangsøvelser retter dine tanker i mere konkrete og hjælpsomme retninger. Det hjælper ikke bare at gennemlæse alle øvelserne. Tænketiden og optagelsen af ​​dine tanker hjælper dig med at opnå dit resultat for at gøre dine drømme til virkelighed.

• Skriv ned dine 10 favoritaktiviteter. Disse kan være hobbyer, tidligere erhverv eller noget du kan lide at gøre. Ingen tilfredsstillende karriere er egnet, medmindre du kommer til at gøre nogle af dine yndlingsaktiviteter mindst ugentligt. Nogle mennesker finder, at de vil hjælpe andre. Andre ønsker at lege med legetøjsbiler. Uanset hvad du skriver, er der en arbejdsstilling, der er direkte relateret til den.
• Skriv ned de fem bedste mål, du vil opnå i din karriere. Tænk penge, indflydelse, bidrag og meget mere. Din valgte karriere skal gøre det muligt for dig at nå disse mål. Hvis det ikke gør det, er du i den forkerte karriere og kunne bruge en ændring.

• Skriv alt, hvad du gerne vil gøre i din levetid. Disse lister kan køre flere hundrede genstande.

Din valgte karriere skal være en, som du kan opnå med realistisk indsats, så du får så meget kreativitet og opfyldelse som muligt. At ændre store dele af dit liv i løbet af en karrierekris kan være svært, men nogle gange behøver du et lille skub for at få dig til at bevæge dig i den rigtige retning.