Sådan bruger du psykologi til at hjælpe dig med at blive ansat

Kan du få interview til en videnskab? Mens interview er mere en kunst end en videnskab, kan du bruge tips fra social, organisatorisk og personlighedspsykologi for at forbedre dine chancer for interviewsucces.

Gennemgå disse tips til, hvordan du bruger psykologi for at øge dine chancer for at blive ansat. At give en eller flere af dem et forsøg, kunne øge dine chancer for at gøre det til næste runde af interviews - eller endda få dig et jobtilbud.

9 Science-Backed Job Interview Tips

1. Brug "power-priming tactics." I et jobsamtaleprøve, hvor en gruppe af ansøgere blev bedt om at fokusere på en tid, hvor de følte sig i kontrol og bemyndiget i deres liv, og en anden gruppe blev instrueret til at reflektere på et tidspunkt, hvor de følte sig utilfredse, var det den første gruppe - den power-primed gruppe - det lykkedes. Interviewere valgte den power-primed gruppe over den anden gruppe til en væsentligt højere sats.

Tænk på et tidspunkt i dit liv, når du følte dig vellykket og bemyndiget - arbejdsrelateret eller personlig - for at øge dine chancer for at blive ansat.

2. Smil, men ikke for meget. Du skal altid være venlig og høflig, men vær seriøs, når du skal være. I en undersøgelse gjorde kandidater, der smilede mere i begyndelsen og slutningen af ​​interviewet, og mindre i midten - da de fokuserede på at besvare spørgsmål - bedre end dem, der smilede hele tiden igennem. Du vil bruge din personlighed til at skinne i en jobsamtale.

3. Brug din interviewers navn. Ikke alene kan du bruge din interviewers fornavn til at hjælpe dig med at huske det, men det er også en bevist måde at få dem til at føle sig mere positive over dig. Selvfølgelig må du ikke overan bruge det, men lad det falde i et par gange.

4. Øv "reflekterende lytning." Refleksiv lytning er, når du gentager din interviewers udtalelse eller spørgsmål i dine egne ord. Undersøgelser har vist, at reflekterende lytning kan øge dine chancer for at blive ansat, da det viser en omfattende forståelse for, hvad intervieweren forsøger at kommunikere, og kan også få din interviewer til at føle dig mere positiv over dig.

Her er et eksempel på hvordan du kan bruge reflekterende lytning i en jobsamtale:

• Interviewer: "Denne stilling kræver en forfatter, der ikke vil have et problem, der dækker en politisk historie en dag, en berømthed skvaller stykker den næste, og kan gøre dem begge godt og villigt. Hvordan lyder det? "
• Du: "Så, du leder efter en alsidig skribent, der er begejstret og op for noget. Det er præcis, hvordan jeg ville beskrive mig selv. Som du kan se fra mine klip, har jeg gjort alt fra at skrive til undersøgelsesjournalistik, så jeg tror, ​​jeg ville være god til dette job. "

5. Hold hænderne varme og tørre. Kold og klammede hænder er et tegn på angst. Derfor foreslår varme og tørre hænder det modsatte. Før du interviewer, hvis du kommer ind fra varme temperaturer, skal du sørge for at tørre af sved, og hvis du kommer ind fra kulden, skal du sørge for, at din håndtryk ikke er iskold!

6. Prøv spejling, men vær positiv. Mirroring er, når du efterligner en persons kropssprog: de smiler, du smiler. De bruger håndbevægelser, du bruger håndbevægelser. Forskning har vist, at spejling kan øge din chancen for succes i et interview, og i mange interaktioner spoler folk "hinanden" uden endog at prøve. Dette er noget at være forsigtig med. I en undersøgelse, hvor interviewere var fjernt og afskediget, var interviewpersoner, der spejlede deres kropssprog, mindre tilbøjelige til at blive ansat end de, der var positive, uanset hvad.

7. Vær opmærksom på dit kropssprog. Det er blevet sagt igen og igen, men undersøgelse efter undersøgelse har vist, hvor vigtig ikke-verbal kommunikation kan være. Når du er i en jobsamtale, skal du bruge positiv ikke-verbal adfærd. Ifølge forskningsresultater bør du:

• Vis et højt niveau af energi og entusiasme
• Hold et positivt udtryk på dit ansigt
• Opretholde et højt niveau af øjenkontakt
• Nod at vise forståelse
• Brug subtile håndbevægelser, når du taler
• Læn dig mod din interviewer, men opretholde passende personlige rum
• Varier din tone for at ikke tale i en monotone

8. Overvej Construal Level Theory. Ifølge Construal Level Theory, jo længere væk er du fra en genstand eller en person, desto mere abstrakt vil din tænkning være. Jo tættere du er, desto mere konkret vil din tænkning være. Et ofte brugt eksempel er en sommerferie: seks måneder ud om vinteren dagdrømmer du om solskin og sand. Seks dage ud planlægger du specifikationer, som at lave restaurantreservationer eller spikere ned på din rejseplan.

Forskere afprøvede teorien i et forsøg, hvor de havde ansøgere enten tæt eller langt fra interviewpersoner, og derefter enten fremme sig på konkrete eller abstrakte måder. Resultaterne var i overensstemmelse med CLT: Ansøgere, der sad tæt og diskuterede specifikke attributter eller forekomster, var mest succesfulde, ligesom ansøgere satte sig langt væk og fremhævede mere abstrakte kvaliteter som deres bløde færdigheder.

Hvad betyder dette for dit interview? Nå, at give specifikationer er altid en god ting at lave i et interview. Hvis du finder dig selv langt fra din interviewer, skal du sørge for at nævne nogle bløde færdigheder - for eksempel din "stærke arbejdsmoral" eller "overlegne tidsstyringsfærdigheder."

9. Afbryd ikke. Afbryder nogen fremkalder negative følelser. Aldrig afbryde din interviewer, selv når du tror, ​​at afslutningen af ​​deres sætning vil vise, at du er på samme side.