Sådan kommer du tilbage i spillet efter barselsorlov

Der er to nøgler til succesen med at arbejde moderskab. Den ene er, hvor godt du kan planlægge dit liv personligt og professionelt. To, hvis du kan opretholde nok personlig energi til at gøre alt, hvad du planlægger. Hvis du følger denne plan, når du vender tilbage til arbejde, vil du ikke bekymre dig så meget, du vil føle dig organiseret og kompetent.

Hold dit arbejde Kalender opdateret

Fordi dit barn er ved at ændre sig, vil din børnelæge ofte se dem. De fleste vil anmode om at se dem en gang om måneden i de første seks måneder, derefter hver tredje måned, indtil deres andet år af livet. Når du vender tilbage til arbejde, skal du kontrollere din arbejdskalender og planlægge disse besøg så langt som din læge kalender kan gå. Opdater derefter din arbejds kalender, din ægtefælles kalender og folks kalender i dit support system, som du vil stole på at tage dit barn til deres udnævnelse.

Planlæg for værste og håber på det bedste!

Hvis du ammer, sæt dine pumpesessioner i din kalender. Mærk disse gange som "møder", da der ikke er nogen grund til at bruge "pumpesession". På denne måde gør du dit bedste for at undgå at planlægge konflikter.

Hvis du har ansvaret for pasning af dagpleje, skal du markere din kalender som optaget efter kl. 17.00 eller hvad tid du skal forlade. Dette vil hjælpe med at undgå at komme ud af forretningsmøder eller konferenceopkald. Hvis der er undtagelser fra din personlige grænse, gør dem bekendt, men ellers er en del af arbejdsmoderskabet ved at sætte grænser og holde sig til dem.

Planlæg hvordan du håndterer din syge baby

Hvis dit barn er i dagpleje, er det uundgåeligt, at de bliver syge. Planlæg hvordan du håndterer ting, når dagpleje opfordrer dig til at afhente dit syge barn. Hvem vil afhente din baby, dig, din ægtefælle eller nogen i dit support system? Hvis det er dig, lav en plan med din leder, hvordan du håndterer dette.

Hvis din leder synes svært at arbejde med nu hvor du er en arbejdende mor, skal du bruge A-E-I-O-U-modellen til at åbne denne diskussion. Konversationen lyder måske som sådan:

"Jeg forstår, at vi er meget optaget af vores projekt, og det er helt i hånden lige nu. Nu hvor jeg er tilbage ser jeg frem til at bidrage igen. Min baby er i dagpleje, og jeg tror, ​​at hun bliver syg nogle gange, så jeg ville diskutere, hvordan man håndterer dette, før det sker. Jeg vil fortælle dig så hurtigt som muligt, hvis du har brug for at forlade at passe ham / hende. Hvis jeg forlader, kan jeg logge ind fra hjemmet, så snart jeg får ham / hende til en lur og også kan lave tid om natten. Jeg vil også forpligte mig til at sende dig en email efter opsummering af, hvad jeg arbejdede på. På denne måde bidrager jeg og tager også af mit barn. Hvad synes du om denne plan?"

Når du tilbyder en plan, laver du mindre arbejde for din leder og styrer situationen.

Vurder din arbejdsbyrde igen

Din barselsorlov giver dig mulighed for at tænke på din karriere. Når du vender tilbage, kan du have et nyt perspektiv på hvor du er på vej eller hvor du er i din karriere. Dette er en god tid til at revurdere din arbejdsbyrde.

Er der nogen projekter, du ønsker, at du arbejdede på? Hvorfor er du interesseret i dem? Er der nogle projekter, du ikke længere vil være en del af? Måske falder de ikke under din jobbeskrivelse, så du kan delegere dem til at fokusere mere på dine præstationsmål.

Planlæg et møde med din chef

Når du planlægger dette møde, sæt agendaen. Du vil gerne diskutere en plan til at styre dit arbejde, når du skal passe på dit syge barn. Du vil gerne diskutere din arbejdsbyrde, hvor du kan dele dine tanker, når du har revurderet det. Måske har nogen overtaget dine konti eller projekter, og du ønsker at få fart på, hvad du gik glip af i det sidste forretningskvartal.

Plus, du vil forbinde på et personligt plan, hvis det er den slags forhold, du forhåbentlig har. Hvordan har de været, deres familie, og hvordan har deres arbejdsbyrde ændret sig de seneste tre måneder. Derefter deler hvad du tænkte på, mens du var på ferie. Hvor ser du din karriere på vej eller hvilke nye perspektiver har du opnået mens du var på ferie? Ønsker du at tage en klasse for at styrke dine styrker eller forbedre dine svagheder? Derefter forsker klasser på forhånd og præsenterer dem til din leder.

Gør tid til at blive genkendt med dine medarbetere

Du har gennemgået nogle større ændringer, men så har dine kolleger. Når du kommer tilbage, er det offentligt kendskab, du fødte, så hold din baby snakket kort. Få super nysgerrig om alle omkring dig. Hvad har de været i de sidste tre måneder? Hvad har de arbejdet på? Hvad har de opnået?

De fleste mennesker elsker at tale om deres eget liv, så benyt lejligheden til at få folk til at åbne op for dig. Da de ikke har set dig i et stykke tid, vil det være nemt for dem at tænke på noget at dele med dig. At lytte intensivt er den bedste måde at komme til fart på ting.

Planlæg dine morgener for at undgå at løbe sent

At få dig og din baby klar om morgenen er en af ​​de største udfordringer, som en arbejdende mor står overfor. Det hjælper ikke dit stressniveau, hvis nogle mennesker på kontoret er en stickler for hurtighed. Bare fordi du er en fungerende mor, ikke forvent at folk vil give dig slap. Hvis du har et problem med tardiness før du blev en fungerende mor, har du brug for en god morgen exit strategi.

Denne plan skal ændres ofte, fordi som din baby vokser deres behov ændres. Når du introducerer solide fødevarer, skal du tage højde for længere fodringstider. Den lejlighedsvise blære eksplosion eller projektil opkast kan også forsinke din afgang så få forberedt.

I stedet for at lade morgenen stresse dig ud, skal du behandle din exit som et spil. Du er nødt til at komme igennem tre tests, der klæder sig, spiser morgenmad og derefter pakker og går ud af døren. Ja, pakk natten før, men for ting, du skal gribe om morgenen, skal du lægge neonrosa post-it på dem. Denne farve vil fange dit øje og minde dig om at få fat i det. Dette trick varer i fire til seks måneder, så læs det på post-it noter fra din lokale Dollar Tree butik. Lad en kasse med bleeklud og desinfektionsservietter på køkkenbordet eller køkkenbordet.

Dette vil håndtere hurtige spild på borde og snavsede ansigter i sekunder.

Find ud af, hvordan du tager godt vare på dig selv

Selvpleje er afgørende for en arbejdendes mors succes. Hvis du giver al din energi væk med ingen planer om at genopfylde det, vil du være i problemer. Før du kommer i varmt vand, lav en selvomsorgsplan at følge.

Inkluder ting som at tage ture i løbet af din arbejdsdag, så du kommer væk fra dit skrivebord. Tag et bad på søndag aften for at starte din arbejdsuge ud på højre fod. Start en journal og skriv om, hvad du er taknemmelig for. Følg en sengetid rutine, ligesom dine børn til, for at hjælpe roen dit sind og krop.