Hvordan man bliver en tillidsfuld, glædelig arbejdende mor

En arbejdsmor livsstil kan være overvældende. For meget bekymrende eller angst lader dig føle dig super træt, ikke? Den slags følelser sænker din energi i en tid i dit liv, hvor du har brug for så meget energi som muligt. Det er ikke underligt at finde selvtillid og glæde kan være en udfordring!

At have tillid og glæde kan holde dig i gang. Så hvordan kan du blive en selvsikker og glad arbejdende mor?

Prøv at gennemgå følgende tankeøvelse for at skabe dit ideelle arbejdsmorbillede.

Skriv kvinde, skriv!

Sprække åbne en notesbog og skriv ned, hvad dit ideelle arbejdsmor billede kan se ud. Skriv ned eventuelle spørgsmål, du har, og svar dem på stedet eller tag dig tid til at overveje.

Dvæl på et spørgsmål, mens du kører til arbejde eller fold tøjvask. Lad et papirpapir i din taske for at skrive tanker, når de kommer til dig eller noter dig i din telefon. Bare vær sikker på at fange svaret eller den nye tanke, før den undslipper.

Når du begynder at dagdrømme om dit ideelle arbejde mor billede, skal du sørge for at ignorere, hvordan andre arbejdende moms styrer deres liv og karriere. Hvorfor? Fordi tingene ikke altid er som de ser ud. Du kan basere dit ideelle arbejdsmorke billede på noget, der er ren fiktion. Du ønsker ikke at sætte dig op for fejl lige ud af porten. I stedet fokusere din opmærksomhed i dig.

Her er 16 spørgsmål for at komme i gang:

Hvad ville dit ideelle arbejde mor billede ligne?

1. Hvilken slags arbejdende mor vil du være? Fuld tid? Deltid? Arbejder hjemmefra eller fra kontoret eller måske et fjernkontor?

2. Hvad er de vigtige kvaliteter, som en børnepasning skal passe på for dit barn?

3. Hvordan kan din dagpleje gøre dit liv lettere?

4. Hvad er nogle ting, du ønsker, du kan gennemføre for at gøre livet nemmere, men aldrig tid til at gøre det?

5. Hvilken kæledyr har du om din arbejdsmand livsstil, og hvorfor krydser de dig så meget?

6. Hvilke værktøjer vil du gerne hjælpe dig med at være den bedste arbejdende mor du kan være? Brug din fantasi her. Tryk ikke på dig selv for at tænke på navnet på den app, som du har hørt nogen andre anbefale.

Hvordan integrerer du din karriere i dit liv?

7. Hvad er de gode ting du gør for at integrere din karriere i dit liv med succes?

8. Har du en god tidsplan?

9. Har du indstillet de rigtige grænser på arbejdspladsen, så folk ved, hvor du tegner linjen? For eksempel ved at vide, hvornår din plade er for fuld, og at sige nej er en stor færdighed, der er indstillet til at have i dit arbejde / Life Integration Toolkit.

10. spiller du til dine styrker? Tager du på projekter, der brænder dine styrker?

11. Er der færdigheder, som du vil forbedre, at du kan få træning på?

12. Hvor er du på din karrierevej og hvilke mål har du oprettet? Jeg henviser ikke til målene i din performance review, selv om du kunne tænke på disse. Jeg taler om, hvad der brænder dig for at fortsætte den karrierevej du har valgt. Hvor er du på vej, hvorfor er du på vej på den måde, og hvad skal du gøre næste gang?

Hvordan bruger du din tid og din energi i slutningen af ​​hver dag?

13. Skriv ned hver lille ting du gjorde i dag. Medtag alt, hvad du gjorde for din familie, dit job, din karriereudvikling, dit hjem såvel som dig selv.

14. Skriv om de samtaler, du havde, og hvilke slags følelser de forårsagede. Hvordan påvirker disse følelser dine interaktioner bagefter? Disse kan være interaktioner med andre eller endda dig selv. Har du fundet ud af at du var svært på dig selv for noget, du smadrede på? På bagsiden lykkedes det på noget på grund af en vis motivation, du modtog?

15. Efter at have skrevet ned dine dagers aktiviteter og følelserne følte, kig efter, hvornår din personlige energi var høj, og så da den var lav, og hvorfor skete der højder og lavtider.

16. Er der en del af din dag, at du ønskede, at du havde mere energi? Hvad kunne du gøre for at give dig et hurtigt energiforøg, når du har brug for det, og hvor vil du passe det ind?

Du er færdig!

Pyha! Nu er det tid til at absorbere alt, hvad du har lært.

På dette tidspunkt kan du spørge dig selv: "Hvad er det, jeg laver? Intet fungerer! "Dette er gode nyheder !! Du er ved at finde ud af ting.

Det kommer til at tage arbejde (yup, mere arbejde!) Men at leve efter dit ideelle arbejdende morbillede vil være det værd, og du ved det. Når du bliver opmærksom på, at tingene er ikke ideel forandring vil begynde.

Du kan ikke stoppe den ændring, der skal ske på dette tidspunkt, fordi når du er opmærksom på noget, kan du ikke blive uvidende af det.

Så når de ting, der ikke virker for dig, vil du sige til dig selv, det virker ikke. Noget er nødt til at ændre sig. Hvordan man ændrer ting, er måske ikke krystalklar i starten, men i sidste ende bliver det.

Dette vil begynde væksten i tillid til dig selv og din evne til at være en selvsikker og glad arbejdende mor.