Hvordan en arbejdende mor kan tage dagen væk fra at gøre noget

Du har ramt dit udmattelsespunkt, og du har bare brug for lidt alene. Men hvordan passer du ind i, hvem skal tage sig af børnene, og hvordan kan du stoppe den voldsomme følelse af skyld fra overfladebehandling?

Indstil en dato

Hvis du tager en hel dagsplan for en mandag, så du kan nyde en søndag aften uden haste for at forberede sig til ugen eller en fredag, så du kan starte din weekend lidt tidligt. Hvis du planlægger en halv dag plan for en lørdag formiddag så du ruller ud af sengen og slip børnene væk. På den måde har både dig og din mand lidt tid på samme tid (at bruge sammen eller fra hinanden)

Find nogen at se børnene

• Brug dine naboer eller venner, der har børn

Du babyer deres børn, de babyer dine børn! En win-win for alle! Prøv at planlægge dette i back-to-back uger, så både dig og din ven føler fordelene omkring samme tid.Desuden vil børnene se frem til at besøge det andet børnehus (og deres legetøj).

• Brug din betalte time-out

Du har betalt ferie i mere end sygedage og familieferier. Dine børn bliver omsorgsfuldt af din børnepasningsleverandør, så du har fået dem dækket. Hvis skyld er begyndt at krybe tjek ud, gå til den sidste del af dette indlæg!

• Leje en babysitter

Hit en online babysitting service som care.com eller spørg lokale Facebook-venner til henvisninger. Intervju med barnevagten, prøv et forsøg, så lad ham eller hende komme over den lørdag morgen og du er fri!

• Find et sted for bedsteforældre at tage børnene til for dagen.

For at hjælpe med at tage kanten af ​​planlægningen for dine forældre finde en lokal zoo, museum, park eller indendørs legeplads. Få priserne, timer, hvilken slags mad de tilbyder, og billetpriserne giver derefter denne information til dine forældre, så de kan nyde en planlagt tid med deres børnebørn.

• Din mand

Spørg din mand om morgenen og tag derefter huset.

• Bliv involveret i dit samfund eller kirke

Nogle kirker tilbyder klasser eller børn aktiviteter, hvor de vil blive overvåget. Der er også din bys rekreative afdeling, der tilbyder drop off-programmer.

Lav en plan om at gøre "ingenting"

Jeg tvivler på, at du virkelig vil gøre "ingenting". Jeg tror, ​​du vil gøre, er noget der du vil gøre. Sjældent gør os, der arbejder mødre, benytte lejligheden til at gøre hvad vi virkelig ønsker at gøre, fordi der er for mange ting for os at tage sig af (dermed skylden til at tage PTO). Du tror "Når jeg får tid til at gøre, hvad jeg vil gøre, vil jeg finde ud af det da". Men når den dyrebare tid kommer, bliver du for lidt for sent. Du ved ikke hvad du skal gøre med dig selv, så du begynder at rengøre, fordi rengøring er (noget) let og altid skal gøres.

Mit bedste råd er at komme ud af huset. Gå til en boghandel og tag en bestseller. Tag et tæppe og gå til en park. Gå til et drev, lyt til musik, få vinden i dit hår. Hit dag spa, få dit hår gjort, eller få dine negle gjort. Gå rundt om indkøbscenter og kun vinduesbutik. Nyd trængselens travlhed, mens du ikke er hustling. Strek dine ben og gå i indkøbscenteret. Og hvis du forkæler dig selv lidt, kan du nyde det helt. At ændre dine omgivelser som dette kan inspirere dig og endda ændre dit perspektiv på ting.

Hvis du bliver hjemme, skal du gøre dit vaskerum og køkkenet af grænserne (de to største tidssugere til rengøring). Rengøring kan ikke være en del af en fridag, fordi det er arbejde!

For at undgå at arbejde på huset forestiller du sig selv i en eller to dele af dit hjem. Kig på den sofa og tænk, jeg kan ikke vente med at sidde der og læse den bunke blade. Eller se på din seng og sig, jeg kan ikke vente med at snuggle i det tæppe og lur i morgen. Eller hvis du har et lidenskabsprojekt, du vil dykke ind, få en buket blomster og få dit arbejdsområde indbydende. Derefter opretter du en plan, du følger, når du sidder på dette rum, så tid og energi bruges klogt (og ikke på sociale medier!).