Hvordan man anmoder om stress på arbejdspladsen

Alle ved, at hvis du har influenza, skal du blive hjemme fra arbejde for at komme sig. Det er også klart, at fødslen kræver fridage fra arbejde. Men hvad med stress? Kan du virkelig tage en "stresslov" fra arbejde?

Du kan, og undertiden tager stress stress er den rigtige ting at gøre. Du må muligvis ikke se din situation strengt som behovet for en "stress" orlov, men du kan se det som oplever udbrændthed, angst eller depression. Du skal ansøge om orlov på grund af en af ​​disse grunde på samme måde. Sådan skal du henvende dig til at stille anmodningen om stress fra arbejde.

Bestem, om du er berettiget til FMLA

Family Medical Leave Act (FMLA) gælder for virksomheder med 50 eller flere ansatte inden for en 75-mile radius på arbejdspladsen. For FMLA-støtteberettigelse skal du have været ansat af din virksomhed i mindst et år og har arbejdet mindst 1250 timer i de seneste 12 måneder. Hvis du opfylder disse kvalifikationer, er det muligt, at du er berettiget til juridisk beskyttelse af din stresslov.

Gå til din Human Resources afdeling og lad dem vide, at du gerne vil tage et FMLA-godkendt fravær for stresslov. De vil give dig det nødvendige papirarbejde, som du skal tage til din læge. Bare at sige at du er for stresset til arbejde er ikke tilstrækkelig.

Når du taler med din læge, er det vigtigt, at du taler ærligt og ikke downplay dine symptomer. Hun kan ikke foretage en retfærdig vurdering, hvis du fortsætter med at sige, "Det er fint. Alt er fint. Jeg er bare lidt stresset. "Husk, stress kan påvirke dig både fysisk og mentalt.

Web MD siger "Stress ser ud til at forværre eller øge risikoen for tilstande som fedme, hjertesygdom, Alzheimers sygdom, diabetes, depression, gastrointestinale problemer og astma." Stress er ikke noget, du bør ignorere.

Din læge vil udfylde papirarbejdet. For at kvalificere sig til stressloven, skal du lide af en alvorlig medicinsk tilstand. Ikke al stress forårsager en FMLA-godkendt betingelse. Men hvis din læge er enig i, at du lider under en alvorlig tilstand, og at du ikke kan arbejde i løbet af denne periode, vil du være berettiget til beskyttet orlov.

Du har 15 dage til at returnere FMLA-papirarbejdet, så sørg for at få det tilbage til HR. Det er også okay at sende papirarbejdet sammen med en ægtefælle eller en ven, hvis din tilstand forbyder dig at gå ind på kontoret.

Hvad ser et stressloft ud?

Dette afhænger af, hvad din læge instruerer dig til at gøre. Det er vigtigt, at du følger hendes instruktioner og ikke bare behandler dette som en ferie. Selvom du ikke går ind på kontoret, er du ikke på ferie.

Hvis din ferie er godkendt under FMLA, kan du ikke gøre noget arbejde i den tid du er ude af arbejde. Bortset fra at besvare et hurtigt spørgsmål, bør du ikke kontrollere din arbejds email, deltage i telefonopkald eller møder eller gøre noget arbejde. Du bør fokusere på dit helbred og lindre det stress, der fik dig til at tage stressfraværet.

FMLA er ubetalt orlov fra arbejde. Afhængigt af din virksomheds interne retningslinjer kan de kræve, at du bruger din betalte ferie og sygefravær på forsiden, så du får en lønseddel, mens du er på stresslov. Nogle virksomheder kræver, at du gør det, mens andre ikke gør det. Du kan også have kortfristet handicapforsikring, der dækker mindst en del af din løn, mens du er på stresslov. Tjek med din HR-fordele koordinator eller din udbyder af ydelser.

Kan du tage intermittent FMLA for stressophold?

Ja du kan. Hvis din læge føler, at en forkortet arbejdsuge eller anden indkvartering er afgørende for at hjælpe dig med din alvorlige stresstilstand, er intermitterende FMLA mulig. FMLA gør det muligt for berettigede medarbejdere at tage op til 60 dage ud af året, og du behøver ikke tage fridagen efter hinanden.

Hvad hvis du ikke er berettiget?

Hvis din virksomhed ikke er stor nok, eller hvis du ikke har arbejdet der længe nok, eller hvis din læge ikke anser din tilstand for alvor for at forlade arbejde, har du ikke en beskyttet fravær. Det betyder ikke, at din virksomhed ikke kan godkende stresslov, det er bare, at de ikke behøver at garantere dig en position, når du vender tilbage.

Bestemt, spørg om at tage ferie som ubetalt personlig ferie for at få resten og behandlingen du har brug for. Mange virksomheder vil tilbyde dig ubetalte fridage selv uden FMLA-fridagen. Din stat eller region kan også have forskellige krav til arbejdsgivere, så spørg din HR afdeling.

Det er vigtigt, at du er sund at bidrage med dit bedste på arbejdspladsen, og det betyder både fysisk og mentalt sund. Hvis du føler dig selv brændende ud, overveje stressfare som en mulig bedst mulighed for dig.