Hvornår skal du ændre uret til sommertid

Sommertid begynder i USA hvert år den anden søndag i marts. Det sker i de dårlige timer om morgenen, hvor mange af os sover normalt: 2:00. Den slutter den første søndag i november, også to timer efter midnat.

Hvis du har problemer med at huske, om du er nødt til at indstille uret frem eller tilbage, når sommertid begynder og slutter, kan en catchy lille sætning hjælpe dig med at huske: Spring frem, fald tilbage. Her er et par andre små detaljer, du måske vil huske på.

Sommertid eller sommertid?

Selv om mange mennesker refererer til sommertid i flertallet - "besparelser" - er det faktisk entallet. Brug "Sommertid", ikke "Sommertid".

Hvem startede dette alligevel?

Benjamin Franklin er fejlagtigt krediteret med at opfatte DST. Hvad Franklin faktisk sagde var, at hvis pariserne brydde sig om at komme ud af sengen før middag, kunne de spare nogle penge på stearinlys. Tidsændringen blev ikke officielt vedtaget i USA indtil passage af Uniform Time Act i 1966. Loven fastsætter kun standarder for rulleture frem og tilbage i foråret og falder, så alle stater gør det ensartet. Det mandat ikke at alle stater har til og faktisk Hawaii og det meste af Arizona er faldet.

Indiana holdt ud til 2006 før klatring om bord.

Uniform Time Act

Officielt kræver loven, at virksomheder og tidskredsinstitutioner skal skifte ure klokken 2:00, når DST-ændringer forekommer. Men det regulerer dig ikke i dit eget hjem. Du kan ændre dine ure, når du vil, ved sengetid natten før eller når du vågner den følgende morgen. Faktisk behøver du ikke engang at gøre det overhovedet, hvis du ikke vil. Men virksomheder og skoler vil have ændret sig deres ure, så du ikke kommer ankomsten til enhver tid, medmindre og indtil du gør det.

Hvis du bor i USA, hvor DST er observeret, skal du indstille dine ure foran med en time, når DST begynder, og tilbage en time, når DST slutter.

Folk med diabetes eller som tager medicin på en tidsplan

Personer med diabetes, der tager insulinskud eller som bruger insulinpumper og andre automatiserede insulinindgivelsesanordninger, bør ændre deres pumpeure i løbet af dagen. Ændring af indstillinger for medicinsk udstyrs klokke på enheder som OmniPod om natten kan påvirke basale indstillinger og forårsage, at blodsukker går for højt eller for lavt.

Hvis du tager medicin eller insulin på et tidsplan, skal du tale med din læge om, hvordan du sikkert kan ændre uret, så du ikke oplever eventuelle bivirkninger, når DST-ændringer opstår.

Tag det som en venlig påmindelse

Det anbefales, at du bruger cue of sommertid til at ændre røgalarmbatterierne i dit hjem. En nylig undersøgelse viste, at selv om de fleste boliger har røgalarmer, har kun ca. to tredjedele af dem brug for batterier, så de er ubrugelige.