Reaktiv hypoglykæmi eller eftermiddagnedgang?

Hvis du føler dig god uden for arbejdspladsen, men din energi falmer som dagen bærer på, når du er på arbejde, kan du bare have en fælles arbejdsplads effekt kendt som eftermiddagsnedgang. Det kommer fra at være inde i en kontorbygning uden naturlig ventilation og naturligt lys, hvilket resulterer i en generel følelse af utilpashed eller træthed. Dr. Sally Norton beskriver eftermiddagsnedgangen som "en bølge af træthed, et tab af koncentration og det tilsyneladende umulige kamp for at holde øjnene åbne".

Eftermiddagsnedgangen påvirker de fleste mennesker midt på eftermiddagen, normalt omkring tre. Enkelte ændringer i din rutine og kost kan være nok til at afslutte eftermiddagsnedgangen til godt.

Alvorlig nedgang

Svær eftermiddagsnedgang bør ikke afskediges som en almindelig og forventet del af din arbejdsdag. Ekstrem træthed, især når symptomerne på rysteri, svimmelhed eller sved er til stede, kan være et advarselssymbol for reaktiv hypoglykæmi.

Alvorlige nedgangssymptomer omfatter et dybt og intenst ønske om at sove, muskel træthed, svedtendens, rystelser, hovedpine, ændringer i syn eller enhver kombination af disse symptomer. Disse symptomer er ikke tegn på "normal" træghed, der kan forekomme midt om morgenen eller eftermiddagen.

Hvis disse symptomer bliver alvorlige nok til, at de mindsker din evne til at udføre opgaver, kan du søge råd fra en læge for at udelukke visse sundhedsmæssige problemer.

Reaktiv hypoglykæmi: Lavt blodsukker hos mennesker uden diabetes

Hypoglykæmi betyder lavt blodsukker (eller lavt blodsukker). Mange ting kan forårsage det, herunder metaboliske problemer, medicin og insulinresistens. Reaktiv hypoglykæmi opstår som reaktion på (reaktiv til) nogle udløsere. Det forekommer hos mennesker, der ikke har diabetes, men kan også forekomme hos mennesker, der har type 2-diabetes. Mistænkte udløsere for reaktiv hypoglykæmi omfatter:

• En følsomhed overfor stresshormoner
• Utilstrækkelig glucagonproduktion (glucagon er counterhormonet til insulin - insulin sænker blodsukker og glucagon hæver det)
• Enzymmangel

Reaktiv hypoglykæmi kan også begynde at forekomme hos patienter efter gastrisk bypassoperation og er mere almindelig hos unge børn end hos voksne.

Hypoglykæmi symptomer

Hypoglykæmi forårsager forskellige symptomer og i varierende grad hos mennesker. Nogle mennesker mangler "hypoglykæmi opmærksomhed", hvilket betyder, at det ikke kan føle, at deres blodsukker er faldet. Her er almindelige symptomer, der oplever lavt blodsukkeret eller kan udvise:

• Sult eller kvalme
• Skak og svaghed
• Nervøsitet og angst
• Sveden eller klammede hænder, ansigt og pande
• Svimmelhed eller lethed
• Hovedpine og / eller mavesmerter
• Søvnighed (forstyrret søvn om natten)
• Mental forvirring
• Irritabilitet, grædende, humørsvingninger
• Vanskelighed taler ekstreme lows kan forårsage sløret tale
• Følelse af at du måske passerer eller en intens trang til at sove

Det er normalt at lejlighedsvis føle sig svagt om eftermiddagen, især hvis du er under meget stress, ikke spiser ordentligt eller får nok søvn. Men hvis du har nogle af de ovennævnte symptomer, kan du måske tale med din læge om at finde måder at udelukke reaktiv hypoglykæmi og til at behandle dine symptomer, så du kan komme igennem eftermiddagen uden at føle behovet for at kravle under skrivebordet for en hurtig lur.

Ansvarsfraskrivelse: Denne information er ikke beregnet til at diagnosticere eller behandle nogen medicinsk tilstand og bør ikke bruges som erstatning for lægehjælp fra en autoriseret sundhedsfaglig. Hvis du har mistanke om, at du har problemer med lavt blodsukker, skal du straks kontakte din læge.