Forberedelse til hærens generelle ordrer og på Boot Camp

Der er mange ting, du bør studere og gøre før du deltager i Army Basic Training. Til at begynde med, træn! Få fysiske ved at løbe, gøre calisthenics, løfte vægte og bære en rygsæk og gå i et hurtigt tempo for at forberede sig på, hvad du vil opleve under træning.

Et træningsprogram skal være et progressivt regime, der gør det muligt for en rekrutter at opbygge et fundament for fitness, så de kan klare militærkørslen, rucking og calisthenics, som Army Basic Training tilbyder. Det anbefales at bygge op til 4-5 dage om ugen mindst, helst 5-6 dage om ugen blandes i en række af din fremtidige træning. For eksempel her er et prøvekørende program for begyndere - dem der ikke kører eller mangler i øjeblikket:

Walking bygger i gang (for begyndere at køre)

Uge 1	Gå 30 minutter / strækker hele kroppen dagligt (overvåg vægttab *)
Uge 2	Kør 1 minut / Walk 1-2 minutter i 30 minutter (eller brug ikke-effektive cardio muligheder)
Uge 3	Kør 1 minut / Gå 1 minut i 30 minutter (lyt til din krop, da skader opstår i denne uge **)
Uge 4	Kør 1:30 / Walk 1:30 | Kør 2:00 / Walk 1 minut i 30-40 minutter
Uge 5	Kør 2:30 / Walk 1:00 | Kør 2:00 / Walk 30 sekunder i 30-40 minutter
Uge 6	Kør 3 minutter / Walk 1:30 i 45 minutter
Uge 7	Kør 1 mile / prøv non-stop / walk 1 mile fast
Uge 8	Kør / walk combo 2,5 miles (fra uge 8-10 - prøv at løbe så meget som du kan)
Uge 9	Kør / walk combo 2,75 miles
Uge 10	Kør / walk combo 3 miles

Bemærk: Hvis du kører i øjeblikket, vil denne træning være for let, og du bør gå videre og hurtigere for at kunne eske den 2 mile timed run event som rucking på Basic Training.

Grundlæggende træning er ikke bare fysisk

For det andet skal du studere en række ting som:

Det Soldatets Creed, Army General Orders of the Sentry, adfærdskodeksen, hærofficer og tilegnede rækker, også hærens kerneværdier.

Hvis du kan kende disse forud for Basic Training, vil du have lidt tid til at fokusere på andre ting som at rense kaserne, folde tøj og lære nye færdigheder, mens de, der er uforberedte, arbejder for at huske ovenstående.

1. Jeg vil bevare alt inden for rammerne af mit indlæg og afslutte mit indlæg, når det er korrekt lettet.
2. Jeg vil overholde mine særlige ordrer og udføre alle mine opgaver på en militær måde.
3. Jeg vil rapportere krænkelser af mine særlige ordrer, nødsituationer og alt, hvad der ikke er omfattet af min vejledning til befalingschefen.

De første tre er, hvad du bliver bedt om at vide på dag 1 i grundlæggende træning. Den gode nyhed er, at hæren kun har tre generelle ordrer. Navy og Marine Corps har elleve Generelle Ordrer fra Sentry.

Men når du er vedholdende Basic Training, bliver du bedt om disse tre generelle ordrer under træning under stigende pres fra dine instruktører.

Nedenfor er nogle flere tips til overlevende hær Basic Training:

Her er hvordan:

1. Begynd at komme i form før du tager afsted. Boot camp er fysisk intensiv. Arbejd især med løb og pushups.
2. Hvis du kender nogen, der har været i militæret, bede ham / hende om at lære dig nogle enkle marcherede og vendende bevægelser.
3. Husk din specifikke service rangstruktur (både officer og enlisted), før du tager afsted.
4. Informer din familie og venner om, at det er meget vigtigt, at de skriver ofte. Boot camp kan være meget ensom.
5. Øv din seng med "hospital hjørner."
6. Ankommer ikke "står ud i mængden." Skær dit hår kort, og brug konservative tøj. Du vil ikke have D.I.s at huske dig.

1. Medbring kun, hvad der står på listen. Noget ekstra vil blive konfiskeret og vil give D.I. en undskyldning for at tygge dig ud.
2. Gå ind med den rigtige holdning. Husk, at alle knuser sig i boot camp, og alle bliver tygget ud. Det "virkelige militære" vil ikke være sådan.
3. Aldrig nogensinde undskylder.
4. Gør præcis det, du bliver fortalt at gøre, når du bliver bedt om at gøre det, og hvordan man bliver bedt om at gøre det. Vær ikke opfindsomme.
5. Når du taler til en D.I., står altid med stiv opmærksomhed, øjnene låses fremad.
6. Frivillig ikke. Du er meget bedre i boot camp, hvis D.I. husker næppe dit navn. De, der er "husket" får ofte "særlig opmærksomhed."

1. Hvis du er "til tiden", så er du for sent. Vær altid, hvor du skal være fem minutter tidligt.

Tips:

1. Husk, boot camp er for det meste et tankespil. Det er designet til at nedbryde dit civile selv og erstatte det med en militær soldat (sømand, marine, airman).
2. Læs alt hvad du kan om den militære tjeneste, du går ind på. Jo mere du lærer før hånden, desto mindre bliver du nødt til at lære i boot camp (hvor du bliver testet).
3. Og træne ud. Tror ikke, det er de militære instruktørers arbejde at få dig i form. Hvis du kommer op af form, vil du sandsynligvis svigte standarderne eller blive skadet og potentielt sendt hjem.