Indstilling af dine seværdigheder på et klogt mål

Arbejdende moms kan nemt tabe, hvem de er som en person i al den travlhed at tage vare på andre eller stræbe efter at nå virksomhedens mål.

Det kan være trættende arbejde og kan medføre udbrænding. Men når du sætter personlige dristige mål, fokuserer det din opmærksomhed på du og øger din mommy energi.

Så hvis du føler dig lidt tabt, er det tid til at sætte dine seværdigheder på nogle dystre mål. Definitionen af ​​lydig betyder "meget selvsikker og dristig, meget dristig og overraskende eller chokerende, modig." Så til den ende er jo mere modige dit mål, jo mere tiltrækkende vil det være for dig at forfølge. Du kan have et mål om at gå ned i vægten, men at gøre det modigt betyder at være mere specifik - som i vil du tabe 50 pund. Tænker stort og giver dig mulighed for at blive begejstret er det vigtige.

Nu er det tid til at komme på arbejde. Her er nogle tips til at begynde at skabe dine mest lydige mål.

Sådan opretter du dine mål

Start med at give dig tid til at tænke over, hvad du vil opnå i de næste seks måneder. Meget kan ske i 180 dage! For at undgå forfatterens blok må du ikke binde din brainstorming til et møde. Indstil en deadline og giv dig en uge til at tænke.

For at holde lydig målindstilling i spidsen for dit sind, angiv påmindelser om post-it-noter eller alarmer på din telefon. Planlæg hurtig gåtur i løbet af dine arbejdstider med den hensigt at tænke på dit lydige mål. Brug din pendler til og fra arbejde og optag dine tanker i et stemmemeddelelse, du kan lytte til senere.

Forstå hvorfor dit mål er vigtigt

Når du tænker på et lydigt mål, erklærer du hvorfor det er vigtigt for dig. Denne definition kommer i spil, når du har brug for motivation til at fortsætte. Så udfyld blancet, "Når jeg gennemfører dette mål, vil jeg føle mig glad fordi …"

Dagdrømmer om, hvordan livet vil være, efter at du har nået dette dystre mål.

Lad os sige, at du vil have en fancy bil til at køre dig og din familie over hele landet. Fuldstændigt dukke op i en vision om at sidde i bilen og lugte den nye bil lugte. Drøm om at være behageligt i at finde det, du har brug for, fordi du har pakket så godt, og der er masser af plads til at komme rundt og finde det, du har brug for. Tænk på alle de seværdigheder, du vil se, og hvor spændt din mand og børn ville være.

Så når din dagdrøm begynder at afslutte, hold dig i den bare lidt længere.

Dette kan tage nogle skubber, fordi det igen er meget nemt at arbejde med moms altid at være "på" og tage vare på alle, men at være i denne drøm er en måde at passe på dine behov så ophold i drømmen så længe du kan.

Start nå dine mål

Derefter nedbryde målet i små specifikke små bidder. Begynd at tage baby trin.

Lad os f.eks. Sige, at en af ​​dine personlige værdier er familie, og en prioritet af jeres er at være yderst organiseret hjemme. Dette mål er stort og kan omfatte mange små opgaver. At hugge målet i små stykker af bitstørrelse gør målet lettere at nå.

Du kan begynde med at fokusere på et rum ad gangen og spørge: "Hvordan kan jeg gøre dette værelse mere effektivt for mig og min familie om morgenen, så vores exitstrategi løber glat?" Eller "Hvad kan jeg sætte på plads, så når vi kommer hjem alt er sat på plads.

Få hver dag til at tælle ved at udfylde et lille stykke af dit mål (husk at du har 180 dage!). Enten når du vågner for dagen eller før du går i seng om natten, tænk på hvad du kunne gøre den næste dag for at få dig et skridt tættere på dit mål. Små klumper gør mål mere gennemførlige og ikke så overvældende.

At finde ud af, hvad du vil opnå, sætter tonen til dagen, fordi du ved hvad du vil opnå. Planlægning hjælper med at undgå den følelse af at du løber rundt med hovedet afskåret (lyd kendt?).

Du har en følelse af retning, en mission, og når et lille mål er afsluttet, får du en følelse af tilfredshed.

Husk dit kloge mål

Arbejdsmedlemmer har en hektisk og travl livsstil, men det er et tidsbesparende mål at indføre et voldsomt mål. Når du ved hvad du vil få gjort, bruger du mindre tid og energi på uvæsentlige ting. Tiden er ikke spildt.

Gør at ramme din modige måldel af din selvomsorgsordning, fordi du tager hånd om dine ønsker og ønsker vil gøre dig til en gladere arbejdende mor.