Fitnessstandarder for officielle tiltrædelser

Der er tre typiske måder at blive officer i luftvåbenet. Luftvåbenakademiet (USAFA) er et serviceakademi, der er yderst konkurrencedygtigt med nogle af de hårdeste høgskoler i nationen. USAFA uddanner ca. 800 officerer hvert år efter et udfordrende fireårigt program. Air Force Reserve Officer Training Course (AFROTC) er også et højt konkurrencedygtigt fireårigt træningsprogram, der skaber cirka 2.000 officerer hvert år. Den tredje metode til at blive Air Force Officer er at fuldføre college og ansøge til Officer Training School (OTS).

OTS er designet til at være et fleksibelt træningsprogram, der øger eller reducerer sine ansøgere afhængigt af luftvåbenets behov. OTS har varieret i årlige gradueringer fra tal så lavt som 300 eller så højt som 7.000.

Vurdering

Uanset din tiltrædelse i Air Force, skal du tage en fitness test. Din første fitness test bliver typisk en vurdering kaldet Physical Fitness Baseline (PFB) og sker normalt inden for den første uge af din træning. Der er fire komponenter til Fysisk Fitness Baseline / Physical Fitness Assessment: Pushups (1 minut), Crunches (1 minut), Abdominal Circumference Measurement (inches) og den 1,5 miles timed run. Alle arrangementer og målingen er tidsindstillet og overvåget.

Alle eventpoint scoringer varierer alt efter alder og køn. Kroppens sammensætning score varierer med køn, men ikke højde eller alder.

Mens du deltager i OTS, AFROTC eller Air Force Academy, skal du deltage i daglig fysisk konditionering (PC), og du skal også videregive den fysiske fitness vurdering (PFA) for at blive uddannet fra programmet. Daglig pc vil medføre aerob, anaerob og fleksibilitetskonditionering. Langsomdækninger i 3-5 milsintervallet er typiske, men fokus på hurtigere tempo-kørsler i forberedelse til den 1,5 miles tidsstyrede løb vil også blive praktiseret.

Luftvåben har for nylig indført nye fitnessstandarder (effektiv oktober 2013 og opdateret 2015), alle grundlæggende officielle trainees skal opnå et minimumskompletts score for at opfylde det fysiske egnethedskrav til at afslutte programmet. (se minimum nedenfor)

For at bestå PFA skal du opnå en samlet minimumscore på 75 point, summen fra alle tre begivenheder og måling af kropssammensætning. Medlemmerne får en score på 0 til 100 point skala baseret på følgende maksimale komponentscores: 60 point for kardio-respiratorisk / aerob fitness vurdering (1,5-mile løb), 20 point for kropssammensætning (abdominal omkreds), 10 point for push-ups og 10 point for crunches.

For at opnå den højest mulige score for push-ups, crunches og 1,5-mile løbet, skal du udføre følgende:

Maksimale point til "Max PT-test"

Mænd under 30 år skal have følgende scoringer og målinger: Abdominal Circumference (AC) skal være mindre end 32,5 inches, 58 crunches, 67 push-ups, 2,5 miles in 9:12

Kvinder under 30 år skal have følgende scoringer og målinger: Abdominal Circumference (AC) skal være mindre end 29 inches, 51 crunches, 42 push-ups, 2,5 miles i 11:06

Minimumspoint til "Pass PT-testen":

Mænd under 30 år skal opnå følgende resultater og målinger: Abdominal omkreds (AC) må ikke være større end 39 inches. 42 crunches, 33 push-ups, 1,5 miles i 13:36.

Kvinder under 30 år skal have følgende scoringer og målinger: Abdominal Circumference (AC) må ikke være større end 35,5 inches. 38 crunches, 18 push-ups, 2,5 miles i 16:22.

Hvis du er over 30 år på tidspunktet for din officielle træning på OTS eller AFROTC, vil du have forskellige diagrammer for din aldersgruppe. Det er dog lidt af en ubeskrivelig regel at stræbe efter de yngste aldersgrupper, løbstider og PT-score så længe du kan gennem hele din karriere. Indstilling af eksemplet som junior officer er næsten et krav. Indstilling af eksemplet som en højtstående officer på den fysiske fitness vurdering kan indstille tonen til hele din kommando.

Scorerne på din officielle træning vil gå ind i din rekord og optages af Forsvarets Medicinske Undersøgelsessystem (AFMES II) Dette er militærets database, der tilbyder verdensomspændende legitimationshjælp og undersøgelser.