Luftfarts tekniske skole fysiske fitness krav

Luftfartsselskaber i alle faser af Air Force tekniske træning skal gennemføre 3 dages fysisk træningsøvelse (PRT) om ugen, medmindre det specifikt undskyldes af en MTL for en gyldig aftale. (UNDTAGELSE: Luftfarten i fase III, der har opnået en 90 procent eller højere Air Force Fitness Composite Score, kan være fritaget for en PRT-session pr. Uge som bestemt skriftligt af trænings- / operationsgruppens øverstbefalende.) PRT-sessioner vil bestå af præ-øvelse limbering, pushups, situps, en 30-minutters aerob løb og efter-øvelse strækninger.

En PRT-session kan være fitnessevalueringen for faseprogression.

Luftmænd, der deltager i pararescue, kampkontrol, taktisk luftkontrol parti og overlevelse, unddragelse, modstand og flugt (SERE) kurser vil overholde deres specifikke kursus PRT krav.

Fysiske krav

For at komme videre uden for fase II skal luftfarten passere en timet 1,5-mile løbe og 1 minut hver af crunches og pushups. Den etablerede fase progressionsstandard for den tidsbegrænsede 1,5-mile løbe er 11:45 minutter for mænd og 13:45 minutter for kvinder; 1-minuts pushupstandarden er 45 for mænd og 27 for kvinder, og 1-minutters crunchstandarden er 45 for mænd og kvinder. Luftfartsselskaber med medicinsk afkald eller fysisk profil, som ikke er i stand til at opfylde etablerede PRT-krav, forbliver i deres nuværende fase og vil ikke gå videre, indtil kravene kan opfyldes.

UNDTAGELSE: Uddannelses- / operationsgruppekommandører kan dispensere fra sag til sag, når en Airman har en forlænget profil / frafald (90 dage eller længere).

For at forblive i fase III skal luftfarten passere den månedlige tidsindstillede 1,5-mile løbe og etablerede crunch og push up standarder som beskrevet ovenfor. Luftfartsselskaber, der ikke opfylder de etablerede standarder, skal genoptages inden for en uge. (Alle dele vil blive opdateret.) Hvis de etablerede standarder stadig ikke er opfyldt efter retest, vil Airmen blive placeret i fase II, indtil de opfylder den etablerede standard. Ved at opfylde standarden, vil Airmen blive returneret til deres tidligere fase.

Fitness Assessment

Før afgang teknisk uddannelse til deres faste station, skal luftfartsselskaber modtage et kompromisresultat på mere end eller lig med 75 point. Luftfartsmænd, der ikke opfylder den krævede sammensatte score efter eksamen, vil blive placeret i "forsinket" status efter eksamen og indlæses i et kontrolleret fitnessforbedringsprogram (5 dage om ugen), der er individualiseret for de fejlede komponenter. Luftfartsselskaber kan tage en retest en gang om dagen, indtil de opfylder standarderne.

Fysisk Udstyr Træningsdragt

PRT-tøj vil være USAF PRT-tøj (blå shorts / grå skjorte). PRT-beklædning vil omfatte hvide sokker, løbesko og passende undertøj. Luftfartschefen eller højere kan godkende hovedbeklædning og handsker under koldt vejr.

• Luftfartsselskaber må kun bære komplet PRT-beklædning kun 30 minutter før og 60 minutter efter PRT.
• I særlige tilfælde kan flychef eller højere godkende slid på PRT-dragt i andre arrangementer.
• PRT-beklædning, der bæres til basisfaciliteter, vil være rent, tørt og servicerbart.
• Kvindelige luftmænd vil sikre hår i nakkenes nakke (op eller ned) med almindelige stifter, kamme, gummibånd eller barrettes, der er ensartede i deres hår.
• Mandlige Airmen vil være ren barberet.