Interview Spørgsmål: Hvordan håndterer du stress?

Et almindeligt interviewspørgsmål du måske bliver spurgt er, "Hvordan håndterer du stress?" Du skal være parat til at reagere, fordi intervieweren ikke ønsker at høre, at du aldrig bliver stresset. Når alt kommer til alt, føler alle sig stress på et eller andet tidspunkt på arbejdspladsen. I stedet ønsker arbejdsgiveren at se, om du ved, hvordan presset påvirker dig, og hvordan du styrer det.

For at kunne besvare dette spørgsmål med succes vil du gerne give specifikke eksempler på, hvordan du har håndteret stress godt tidligere. Du kan også give eksempler på gange, hvor pres faktisk gjorde dig til en mere produktiv medarbejder.

Tips til besvarelse af interviewspørgsmål om stress

Den bedste måde at besvare dette spørgsmål på er at give et eksempel på, hvordan du har håndteret stress i et tidligere job. På den måde kan intervieweren få et klart billede af, hvor godt du arbejder i stressede situationer.

Undgå at nævne en tid, når du sætter dig selv i en unødigt stressende situation. Del for eksempel ikke en historie om en tid, hvor du blev stresset, fordi du udskudte og skulle færdiggøre et projekt hurtigt. Beskriv snarere en tid, hvor du fik en vanskelig opgave eller flere opgaver, og du steg til anledningen.

Du bør heller ikke fokusere for meget på, hvor stresset du følte. Mens du bestemt bør indrømme, at stress sker, understrege, hvordan du behandlede stresset, snarere end hvordan det generede dig. Hvis det er muligt, skal du undgå at sige, at du er stresset af en situation, der vil være almindelig i det job, du søger.

Pas på, hvordan du reagerer. Hvis du siger, at du bliver stresset, når du får flere projekter, og du ved, at jobbet vil kræve dig at jonglere mange opgaver på én gang, vil du se ud som om du ikke er god tilpasning til stillingen.

Du kan endda overveje at nævne, hvordan lidt stress kan være en nyttig motivator for dig. Du kan give et eksempel på et tidspunkt, hvor stresset i et vanskeligt projekt hjalp dig med at være en mere kreativ og produktiv arbejdstager.

Eksempler på de bedste svar

• Tryk er meget vigtigt for mig. Godt tryk, som at have mange opgaver at arbejde på eller en kommende deadline, hjælper mig med at forblive motiveret og produktiv. Selvfølgelig er der tidspunkter, hvor for meget pres kan føre til stress; Jeg er dog meget dygtig til at balancere flere projekter og møde deadlines, hvilket forhindrer mig i at blive stresset ofte. For eksempel havde jeg en gang tre store projekter på grund af samme uge, hvilket var meget pres. Men fordi jeg lavede en tidsplan, der detaljerede hvordan jeg skulle nedbryde hvert projekt i små opgaver, gennemførte jeg alle tre projekter på forhånd og undgik unødvendigt stress.

• Jeg forsøger at reagere på situationer, snarere end at stresse. På den måde håndteres situationen og bliver ikke stressende. For eksempel, når jeg beskæftiger mig med en utilfreds kunde, i stedet for at fokusere på at være stresset, fokuserer jeg på opgaven ved hånden. Jeg tror, ​​at min evne til at kommunikere effektivt med kunderne i disse øjeblikke hjælper med at reducere mit eget stress i disse situationer og reducerer også stress, kunden måtte føle.
• Jeg arbejder faktisk bedre under pres, og jeg har fundet ud af, at jeg nyder at arbejde i et udfordrende miljø. Som forfatter og redaktør trives jeg under hurtige deadlines og flere projekter. Jeg finder, at når jeg er under pres af en deadline, kan jeg gøre noget af mit mest kreative arbejde. For eksempel blev min seneste artikel, som jeg vandt en regional skriftlig pris, tildelt mig kun dage før forfaldsdatoen. Jeg brugte presset på den pågældende frist til at udnytte min kreativitet og fokus.

• Jeg er meget følsom over for nuancerne i gruppedynamikken. Hvis der er en usund mængde stress i holdet, kan jeg også føle lidt stress. Og så hvad jeg gør er at forsøge at proaktivt lytte til bekymringerne hos de mennesker omkring mig, og checke ofte ind for at se, om de selv er under stress. Hvis de er, tænker jeg på, hvordan jeg kan hjælpe dem med deres arbejdsbyrde, så gruppens kollektive stress eskalerer ikke. Når holdet er glad, er jeg glad.

Styring af stress under interviewet

Job interviews er stressende for de fleste mennesker. Selvom du har interviewet meget, kan det være udfordrende at være rolig og indsamlet. Du møder nye mennesker i et nyt miljø, og du forsøger at sælge dine legitimationsoplysninger til en, der måske er din næste chef.

Der er strategier, du kan bruge til at håndtere interviewspænding og at sælge dig selv til ansættelseslederen.

En stor del af stresshåndtering er forberedelse. Sørg for at undersøge virksomheden på forhånd og øve at svare på fælles interviewspørgsmål. Jo mere du praktiserer, desto mere behagelig vil du føle i interviewet.

Du kan også reducere stress ved at undgå negativ tænkning ("Jeg vil ikke få dette job") og i stedet visualisere et vellykket interview (for eksempel forestille at have positive interaktioner med intervieweren). Gør denne visualisering i timerne lige før interviewet.

Hvis du begynder at føle dig stresset lige før interviewet, så prøv at tage en dyb indånding eller to for at slappe af dig selv. I løbet af interviewet er du velkommen til at tage et åndedrag eller en slank vand, før du besvarer et spørgsmål. Dette vil give dig tid til at komponere dig selv og forberede dit svar.

Dit kropssprog under interviewet kan også hjælpe med at formidle, at du er afslappet. Forsøg at undgå fidgeting for meget. Stå op lige og se intervieweren i øjet (men stirrer ikke). Ved at føle sig rolig og selvsikker, vil du føle dig selvsikker.

At være i stand til effektivt at håndtere en stressende jobsamtale vil indikere for arbejdsgiverne, at du også vil kunne håndtere stress på arbejdspladsen.

Beslægtede interviewspørgsmål

Din interviewer stiller flere spørgsmål om dig som "Fortæl mig om din stærkeste personlige færdigheder" eller "Hvorfor har du lyst til dette job?" Gennemgå disse interviewspørgsmål om dig, så du vil være klar med de bedste svar.

Der er mange forskellige typer spørgsmål, som intervieweren måtte spørge, så det er godt at være klar. Tjek disse interview spørgsmål og svar og tag lidt tid til at øve. Måske endda finde en ven eller kollega, der er villig til at handle med intervjueren, så du kan øve højt.

Endelig vil din interviewer også spørge, om du har spørgsmål om virksomheden eller om jobbet, så det er godt at have et par klar, så du ikke kommer op tom. Læs om virksomheden og de mennesker der arbejder der og se også på disse interviews spørgsmål at spørge.