Body Language Tips til dit næste jobinterview

Sådan får du en interviewer til at føle dig tvivlsom om din kandidatur: Skub hænderne i de korteste sekunder, fald i dit sæde, så du undgår øjenkontakt, og knæk dine knogler, før du besvarer hårde spørgsmål.

Udseende tæller under interviews - ikke kun hvordan du klæder dig, men også hvordan du bærer dig selv. Selvom dine svar på spørgsmål er fejlfri, kan det forkerte kropssprog sende det forkerte signal og sur, hvordan du opfattes.

Job Interview Body Language Tips

Følg disse anbefalinger for at projektere poise og tillid (ikke jitters og arrogance) under din næste jobsamtale.

Før interviewet

Tænd din selvtillid, selv før interviewet begynder. I ventetiden har du god kropsholdning mens du står og sidder. Hold ryggen lige og din hage parallelt med jorden. Mens du måske ikke har mødt din interviewer på dette tidspunkt, er det stadig muligt, at receptionisten eller potentielle fremtidige medarbejdere overholder dig.

Når du sidder for at vente, skal du lægge din dokumentmappe eller pung til venstre på din stol - det vil reducere ubehagelighed, når du skal ryste interviewerens hånd og tage dine personlige ting.

Interview kick-off: Handshake

Mest sandsynligt vil håndtrykket være dit eneste øjeblik med fysisk kontakt med intervieweren. Undersøgelser siger, at håndtryk spiller en vigtig rolle i førstehåndsindtryk, så gør det tæller. Din shake bør hverken være knusende eller knuste fisk. Formålet med et fast håndtryk, og som du ryster, gør øjenkontakt og smil.

Under interviewet

Selvom førstehåndsindtryk tæller meget, er det under din samtale, at interviewere vil have en længere tid til at tage dig ind. Dine svar på spørgsmål er vigtige, ligesom din holdning er, mens du lytter og svarer. Vær opmærksom på disse kropssprog tips:

Stilling og siddestil

Først og fremmest: Ingen slumping. Hold ryggen lige. Læn dig lidt frem for at indikere interesse. Læn dig ikke helt tilbage i stolen. dette kan få dig til at virke kedeligt eller frakoblet.

Undgå at krydse dine arme eller placere varer i dit skød; Disse vaner indikerer defensivitet, nerver og et behov for selvbeskyttelse, når det, du helst vil formidle under et interview, er tillid.

Tip: Hvis du får et valg af siddepladser, skal du vælge den lige rygede stol - plys, polstrede stole og sofaer kan være behagelige, men det er svært at sidde grasiøst i dem.

Undgå at krydse dine ben

De fleste eksperter anbefaler mod krydsede ben. Med et langt interview kan du muligvis re-krydse dem, fordi dit ben falder i søvn. Dette kunne komme over som fidgeting.

Undertrykke rastløse vaner

Taler om fidgeting, hvis du er en negle-biter, knuckle krakker, hår twirler eller ben tapper, tillader ikke disse vaner at udse under interviewet. Alle vil fremstå uprofessionelle og formidle nerver. Plus: De fleste af disse handlinger anses generelt for uhøflige.

Brug dine hænder

Taler du naturligvis med dine hænder? Gå videre og lad dem flytte under interviewet. At stoppe de naturlige bevægelser kan føre til et akavet udseende. Bare sørg for, at dine bevægelser ikke bliver så begejstrede at de distraherer fra dine ord.

Øjenkontakt

Det er vigtigt at få øjenkontakt under dit interview, men fejl ikke det for et direktiv at gøre konstant øjenkontakt. Det er foruroligende og aggressivt. Samtidig er undgåelse af øjenkontakt helt uoverensstemmelig og fjernt - det kan få det til at virke som om dine svar er uærlige. Afbalancere det: Formålet med at få øjenkontakt, når du lytter og svarer på spørgsmål, men lad det bryde lejlighedsvis, og lad dine øjne vandre. Tænk: Hvordan ville jeg få øjenkontakt, hvis jeg chatte med en ven?